اليوم الأخبارية - متابعة
كشفت مراجعة علمية شاملة أن مشروبين شائعين قد يكونان من العوامل الخفية وراء انتشار الشيب المبكر وتساقط الشعر لدى الملايين حول العالم.
الدراسة، التي حللت بيانات 17 بحثًا سابقًا شملت أكثر من 61 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 7 و77 عامًا، خلُصت إلى أن المشروبات السكرية والكحولية تساهم بشكل مباشر في الإضرار بصحة الشعر وفروة الرأس.
ووفقًا للباحثين، فإن المشروبات الغازية والعصائر المحلاة تحفز إفراز الدهون الطبيعية في فروة الرأس بشكل مفرط، ما يؤدي إلى انسداد المسام والتهابات في بصيلات الشعر. كما تبين أن الكحول يسبب خللاً هرمونيًا ويقلل من امتصاص العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد والزنك والفيتامينات، مما يزيد من الإجهاد التأكسدي المسؤول عن تلف خلايا الشعر ووقف إنتاج الصبغات الطبيعية.
ومن الجوانب المضيئة في الدراسة، أن فيتامين “د” أظهر فعالية كبيرة في تعزيز نمو الشعر وتحسين حالات الثعلبة، إلى جانب الحديد والبروتين كعناصر غذائية أساسية لصحة الشعر.
ونصح الباحثون بتقليل استهلاك المشروبات السكرية والكحولية، والاهتمام بالتغذية الصحية التي تضمن التوازن الهرموني وتدعم فروة الرأس، مع إمكانية اللجوء للعلاجات الدوائية مثل المينوكسيديل أو تقنيات الليزر منخفض المستوى في الحالات المتقدمة.
وأكد الأطباء القائمون على الدراسة أن التدخل المبكر هو المفتاح لعلاج تساقط الشعر، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم عوامل وراثية، معتبرين أن هذا البحث يفتح آفاقًا جديدة لفهم العلاقة بين النظام الغذائي وصحة الشعر.